DESET SIMPTOMA OVULACIJE I PLODNIH DANA
U toku plodnih dana nastupaju hormonalne promene u telu žene koje često imaju propratne simptome. Sa manje ili više uspeha, moguće je proceniti da li je nastupila ovulacija, odnosno da li su u toku plodni dani. Nabrojani simptomi se ne javljaju uvek i kod svih žena – budite obazrivi, naročito ako želite da izbegnete trudnoću. A ukoliko radite na tome da ostanete u drugom stanju, veće šanse ćete imati ukoliko koristite jednu od tri precizne metode za utvrđivanje plodnih dana.
1. Povećanje lučenja soli u pljuvački
Ovaj simptom se javlja kod 98% žena, a može se utvrditi uz pomoć mini mikroskopa kao što je Maybe Baby. Povećana koncentracija soli prati lučenje hormona estrogena već na početku plodnih dana, što čini ovaj simptom veoma pouzdanim za utvrđivanje svih plodnih dana i samog dana ovulacije, kada je koncentracija soli najveća.
2. Povećana bazalna temperatura
Kod nekih žena bazalna temperatura (jutarnja temperatura tela, izmerena odmah po buđenju) blago poraste u periodu neposredno posle ovulacije (oko pola stepena celzijusa). Potrebno je da imate precizan termometar koji meri temperaturu na jednu ili dve decimale. Ovaj simptom vam govori da se ovulacija verovatno dogodila prethodnog dana i u tom smislu nije korisna ženama koje žele da ostanu u drugom stanju.
3. Želja za seksom
Majka priroda i promene u telu u periodu plodnih dana će nekim ženama priuštiti povećanu želju za seksom. Ukoliko vam se vaš partner iznenada čini naročito privlačnim, možda je to zato što su nastupili plodni dani.
4. Promene u cervikalnoj sluzi
Ukoliko primećujete da se sluz iz vaše vagine blago menja tokom ciklusa, onda ste jedna od žena koja može sa relativnom sigurnošću da utvrdi ovulaciju i plodne dane na ovaj način. Porast lučenja hormona estrogena, osim što povećava količinu soli u pljuvački, ponekad utiče i na gustinu i „lepljivost“ ove sluzi. Kako se ovulacija bliži, tako sluz postaje providnija, tečnija i „više se kliza“ kada je uzmete među prste – slično belancetu. Posle ovulacije, raste nivo hormona progesterona što utiče na to da se sluz mnogo brže suši.
5. Povećana osetljivost grudi i bradavica
Napetost, osetljivost ili bol u grudima i bradavicama kod nekih žena nastupa pred ovulaciju, što je takođe posledica hormonalnih pojava u ovom periodu ciklusa.
6. Bol u karličnom delu
Jedna petina žena oseća bol u karlici u danima pred ovulaciju. Ova bol ne mora da znači da je tačno tog dana nastupila ovulacija, ili da se uopšte desila (ponekada se jajašce ne oslobodi za vreme ciklusa).
7. Povećan puls u mirovanju
Neka istraživanja upućuju na to da se kod žena blago povećava puls u danima pred ovulaciju. Puls je najniži tokom same menstruacije, potom raste za jedan ili dva otkucaja u minutu pred ovulaciju, ali nastavlja da raste posle ovulacije – sve do sredine takozvane lutealne faze. Potom opada, osim u slučajevima kada je žena ostala u drugom stanju, kada obično ostane na višem nivou.
8. Promene na koži
Povećano lučenje progesterona ume da utiče na izgled kože. Tačkice, bubuljice, masnija koža i vidljivije pore možda kod vas ukazuju da je ovulacija blizu.
9. Promene u poziciji grlića materice
Grlić materice (cerviks) je uglavnom relativno nisko a otvor je mali. U periodu oko ovulacije, on se blago pomera na gore, postaje mekši i otvoreniji. Ova promena je suptilna i nije svakoj ženi jednostavno da je ustanovi.
10. Otečene limfne žlezde na preponama
Kod oko 70% žena nastupa blago oticanje limfnih žlezda na preponi, i to na onoj strani tela na kojoj se nalazi jajnik koji je u tom ciklusu oslobodio jajnu ćeliju.
