KAKO IZRAČUNATI PLODNE I NEPLODNE DANE?
Pre svega treba imati na umu da se „kalendarska metoda“ računanja plodnih i neplodnih dana ne smatra preciznom (jer ne može sa sigurnošću odrediti svih 6-7 plodnih dana) niti pouzdanom (zbog čestih varijacija u trajanju ciklusa kao i drugih promena koje utiču na dan ovulacije).
Da bi se postigla kolika-tolika pouzdanost, veoma je važno da minimum šest meseci precizno beležite početak i kraj (trajanje) svojih menstruacija!
Za određivanje perioda plodnih dana, potrebno je od NAJKRAĆEG zabeleženog ciklusa oduzeti 18 dana da bi se dobio PRVI plodni dan, a od NAJDUŽEG zabeleženog ciklusa treba oduzeti 11 dana – što daje poslednji plodni dan.
Na primeru trajanja ciklusa od 28 dana, plodni dani su (okvirno) od 10. do 17. dana počevši sa prvim danom menstruacije.
Ukoliko je vaš ciklus redovan, možete da koristite ovu tabelu da okvirno predvidite kada će kod vas nastupiti ovulacija:
TRAJANJE CIKLUSA / PERIOD PLODNIH DANA
22 dana / od 4. do 11. dana
24 dana / od 6. do 13. dana
26 dana / od 8. do 15. dana
28 dana / od 10. do 17. dana
30 dana / od 12. do 19. dana
36 dana / od 18. do 25. dana
42 dana / od 24. do 31. dana
Mi naravno preporučujemo Maybe Baby za precizno i pouzdano određivanje plodnih i neplodnih dana.
Preuzmite ovde našu tabelu za evidentiranje vašeg ciklusa koju možete sami odštampati.